Відео

3afaki ana walou mtan9adch ndir rijim azin bach tans7ini 3awanini azin

Zin ana kant d3ifa tadzawajat 3ad raladit walat 3 walidat b 3amliya 9ayssariya ou3andi lkrach bzaf ouraladit bzaf bach tans7ini azin 3afaki

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ ❤❤❤

سلام انا عندي مشكلة زيادة الوزن ماقدرتش نتبع الصبا المتقطع واش ممكن تحفزيني على الصيام المتقطع شكرا

عفاك ختي انا عندي عي كرش منفوخة بزاف ولكن ضعيفة انا شنو نقدر ناخد

سلام اختي بغيت نسولك ممكن ندير تيزان مع دانون مسوس بخوي ديك تيزان فدانون ممكن ولا لا

كتهضري بزاف حتى جاتني السخفة

تبرك الله على ناس تازة انا من تازة ولكن سكنة في فرنسا صحاب تازة الكرام والتويل

شيماء الفنه تباركه الله ❤نموت عليك الزين 😘😘

انا جربت ديدوكس الخيار ساهل و واااعر بالجهد ❤❤❤

الله يحفظك ويسعدك على جميع النصائح القيمة وشكرالك.

❤

واش لقاها في paraphraser هداك مشروب

سلام اختي بغيت ندير نضام الصيام المتقطع باش نقص الوزن و لاكن ماقدرتس واش ممكن تحفزيني او نتواصل معك في الواتساب باش نتحفز شكرا

واش يتشرب هاذاك اللتر في نهار واحد و يتعاود العصير كل نهار الاسبوع كامل؟!!! او ؟!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤

chokran khti chaimae❤ ana kandiro bessah kanzid m3ah lkiwi wach ma3lich wla khasni nheydo????🙄 netmenna tjawbini 😊

عندي وراتية والدة سيزاغيان صااافب فقدت الامل 😊😊😊😊

مفهمتش وقتاش نشرب ها في اليل او النهار

❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

لشعر متين و للنمو السريع و الكثافة . استعمال الثوم اذا استطعتم و البصل اليابس اذا وجد تجمعيهم في شي قريعه مع زيت الخروع و عويدات الروز مارين أو بالعربية اكليل الجبل و اذا وجد زيته فهو اخر ما يستعمل في اوروبا و غيرها و إلى بغيتوا نضيفوا زيت الزيتون و عند الغسل الخل أو الحامض مع صفار البيض . هذا يعوض عن ملينات الشعر التي تدمره شيئا فشيئا ! لا ننسى أن صحة الشعر تأتي من الداخل فمن لديه مشكل تساقط الشعر فلياخذ : البيوتين و الأسيد فوليك و السيلين . و اذا كان مشكل صحي اخر فوجب عمل تحليل للدم فمشكلة نقص الحديد مثلا تسبب تساقط الشعر و غيرها امراض . الكافيين شيء مهم لصحة الشعر ! فهو يقوي فروة الشعر .

بدون الاشهار لحاجات خارجه على اللي موجود فالمغرب فاول شي ممكن ناخذوه عوض الشيا هو : الحبة السوداء التي حاليا تستعمل في اوروبا و الدول المتقدمه و التي تأخذ فالمغرب من عهود ! الحبة السوداء مع الماء فقط و ليس مع العسل !! الحبه السوداء و حبة الكتان و انيس و حبة حلاوة و زريعة عباد الشمس و زريعة الكرعه الحمرا و زيد وزيد كلها موجودة فالمغرب و بثمن قليل ونفعها تماما مثل نفع اعشاب أو حبوب من خارج المغرب كالشيا أو الكينوا و الخ .

❤ih bb plz abonne❤

انا مورا الولادة درت ريجيم مدة شهراين وطيحيت كلشي : الاجاص مع الما ويطحن ، تلات كؤوس في اليوم 30 د قبل الوجبة ، قطعت الخبز البطاطس وليباط والروز ، وجباتي كانت سلاطة مع اللحم او دجاج او سمك

هدري على التوابل و الاعشاب الموجودة في المغرب و على المطبخ المغربي و الوصفات الصحية بدل الدفع بالناس للاستهلاك و الذهاب للسوبر مارشيهات و ايضا الاشهار للمنتجات المستوردة فالمغرب له باع كبير في مطبخه الصحي حتى البسيط منه وفي غنى نباتاته و اعشابه و توابله و خضره و فواكهه

Tu es belle tbarkellah et hdartak zwina machallah^___^ ana je suis sportive et lachète chwiya f makla du coup kharjatli karch donc je vais faire ce challenge et inchallah ça marche♥♥♥

بدل الاشهار للمنتجات و المواد و الأدوية و غيرها مثل التيزان وجب إلقاء الضوء على أشياء بسيطة موجودة في كل بيت مغربي ولا تعلم الأجيال الحالية بنفعه ! كفوا عن التطبيل للاستهلاك و جعل الفقير يئن و يتحسر لعدم توفره على المال الكافي لشراء هذا و ذاك وانتم اساسا تربحون من متابعينكم الذين أغلبهم فقراء !!!

واش ديك الكمية خاص تشرب فنهار . ولا ديك الكمية كتقسم على اسبوع ؟؟؟ . و واش كيتخاد صباح على الريق ولا وقتاش ؟؟ .نتمنى تفيدوني ولا تجاوبنا شيماء الله يخليكوم

للتوضيح هناك مواد تفرغ البطن بشكل مؤذي و هي تستعمل في حالات القيام بعملية جراحية و هناك من يستعملها لتخسيس الوزن و هذا خطأ لأنها تفرغ الجسم من المواد المهمه مثل الاملاح و هذا يسبب جفاف الجسم....أما الملين فهو محبب لانه يساعد عملية الهضم و يسهلها . الملين الموحود عند المغاربة ولا يستعملونه هو زيت الخروع ! الذي يستعمل فقط للشعر في حين في اوروبا و غيرها يشرب أو يبلع لتسهيل عملية الهضم وهو صحي جدا بدل أخذ مواد كيماوية أو أدوية

من الجزائر يعطيك الصحة على الوصفة

Maxae llah 3lik habibti ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

Ana eandi kricha o gergora 🙁🙁 9ehroni wakha kan3ml sport o machi ghlida bzf khesni nhayed wahed 7kg safi 😢

امتا نقدر نخد هاد الفيتامين واش قبل الأكل ولا بعد الأكل جوبوني الله ارحم الواليدين❤❤❤❤❤

💝💝💝

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

انا 13سنة ما كنتمشاش بسبب هشاشة الركب جميع الاطباء قالوا لي نعمل لاسليف نقطع المعدة لانني وصلت147كيلو اطباء القلب والمخدر منعوني الان سنة ونصف وانا بالدايت الحمد لله نزلت بزاف الطبيبة فرحانة اول مرة نزلت فخمسة اشهر 15كيلو جاني العجز فرمضان شفت الغزالة شيماء دخلت فالصيام المتقطع وقطعت السكر وكلشي اللي كتقول كنعملو خلال ثلاثة أسابيع الحمد لله كنوصل للحمام ولبيت النوم لاني كنت كنشرب فولتارين١٠٠ باش نقدر نمشي للحمام انا واثقة غادي نضعف بزاف بالصيام المتقطع والديتوكسات شكراااااا ابنتي شيماء ادعووا لي ولدي يجبر وظيفة عندو2ماستيرات هو اللي كيزيد يغلظني كنموت حداه وشكرا للقنيطرة ايام رائعة قضيتها فيها شكرا دكتورتنا شيمااااء

StpTisane dyalach ?

❤❤❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤

علاش واش صوجا مضرة

واش كاين في اوروبا

❤❤❤❤

Wach fih 7ta l7did

3afak a 5ti Ch7al fih mn 7ba oimta na5do ❤

Merci infiniment